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Paso a paso: cómo hacer estos sencillos ejercicios para aliviar el dolor de rodillas en tu casa

Paso a paso: cómo hacer estos sencillos ejercicios para aliviar el dolor de rodillas en tu casa

El dolor de rodillas es una de las molestias que sufrimos con más frecuencia. A veces las dolencias surgen como consecuencia de una lesión mal curada. Pero también muchas veces son simplemente resultado del paso del tiempo y el envejecimiento del cuerpo. El momento de la evolución que puede explicar los comunes dolores de cadera, […]

Melón, rica fuente de hidratación

Una tajada gruesa de melón aporta 74 kilocalorías. Con un 90% de agua en su composición regula y favorece el transporte de sustancias dentro del organismo y es altamente beneficioso para el mantenimiento de la

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¿Cuáles son los mejores aceites y grasas para cocinar?

En lo que se refiere a aceites y grasas, no nos podemos quejar de falta de alternativas disponibles. Las estanterías de los grandes supermercados están repletas de opciones.

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Es un excelente alimento para tomar cuando se padece anemia y para consumir durante los días de la menstruación Un plato de almejas aporta 200 kilocalorías. Este delicioso molusco perfecto para acompañar con una buena copa de vino blanco, se encuentra a la

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Cabrera pide a presidenta del Senado desapoderar Comisión de Seguridad Social del Proyecto reduce ganancias de AFP

El presidente de la Comisión de Hacienda de la Cámara de Diputados, Ramón Cabrera, solicitó  a la presidenta del Senado, senadora Cristina Lizardo, que desapodere a la Comisión de Seguridad Social, del Proyecto que reduce las ganancias de las  Administradoras de Fondos de Pensiones (AFP).  Cabrera informó que hace la solicitud debido a que la […]

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Cinco asombrosos avances que cambiarán la comida en el futuro

Si te gusta la comida presentada de manera tradicional, disfruta mientras puedas. Todo podría cambiar mucho antes de lo que imaginamos. En esta sección ya te hemos hablado en otras ocasiones de cómo podrían ser los alimentos del futuro; pero hoy vamos a centrarnos en proyectos

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4 consejos para reducir las marcas de las cicatrices

¿Quién no se ha hecho una herida en algún momento de su vida debido a accidentes más o menos graves? Estas heridas pueden llegar a dejar su huella en nuestra piel, sobre todo si no se tratan de forma correcta.

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El ayuno controlado promueve la longevidad en ratones y en humanos

Ayunar de forma controlada tiene una amplia gama de beneficios para la salud y retrasar el envejecimiento. Lo ha comprobado en animales y humanos un equipo de la Universidad del Sur de California (EE.UU.) al demostrar que ciclos de una dieta de cuatro días baja en caloría que imita al ayuno reduce la grasa abdominal […]

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Demasiadas grasas trans nos hacen perder la memoria

Según la OMS el consumo de grasas trans deben representar menos del 1% de las calorías diarias ingeridas, aunque evitarlas es realmente difícil, a no ser que se siga una dieta muy estricta

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¿Sabías lo que pasa en tu cuerpo si comes bananas maduras?

La banana es una fruta muy deliciosa que deberíamos incluir con más frecuencia en la dieta, no solo por su exquisito sabor, sino porque está comprobado que contienen nutrientes muy importantes que mejoran la salud del organismo. Hace algún tiempo te contamos que

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